tag:blogger.com,1999:blog-386765980764457404.post8589225890303193240..comments2024-01-31T17:46:49.360+08:00Comments on Uncle815.....satu perjalanan hidup: KesihatanUnclehttp://www.blogger.com/profile/17464412021390808449noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-386765980764457404.post-55889765268153410532016-05-03T13:11:40.780+08:002016-05-03T13:11:40.780+08:00Ibu N Abah.
Ramai diantara kita yang sebegitu. Ja...Ibu N Abah.<br /><br />Ramai diantara kita yang sebegitu. Jangan terpedaya...kita lebih baik dari itu...mailah kita sama-sama pi exercise....muda lagi....baru nak 50... / baru masuk 50...hahahahahaha..peringatan untuk saya tu...Unclehttps://www.blogger.com/profile/17464412021390808449noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-386765980764457404.post-61791216098897545002016-04-29T21:48:50.625+08:002016-04-29T21:48:50.625+08:00Alhamdulillah
Cantik nukilan uncle dlm entry ni
Ak...Alhamdulillah<br />Cantik nukilan uncle dlm entry ni<br />Akak perasan macam dituju utk akak.<br />Masuk 50 mmg akak dah terasa tua.<br />Padahal tidak.<br />Semuanya dlm minda sahaja.<br />Kena ubah.<br />Kena exercise regularly.<br /><br />In syaa ALLAH<br />Semangat baca kakak uncle umur 60 masih kuat cergas.<br /><br />Thank u uncle.<br />I believe i can.....Ibu n Abahhttps://www.blogger.com/profile/14631086330596243517noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-386765980764457404.post-49639893103606227302016-04-27T12:08:27.004+08:002016-04-27T12:08:27.004+08:00Kakzakie Purvit.
Saya exercise ni bermula dengan ...Kakzakie Purvit.<br /><br />Saya exercise ni bermula dengan "paksaan". Dari situ ia bertukar menjadi "kebiasaan" dan kini alhamdulillah menjadi "kemestian". Duduk tak senang kalau tak buat exercise yang cukup. Challengenya ialah samada nak buat diawal pagi (lepas subuh) atau lewat petang (lepas kerja).<br /><br />Try la kak...ajak 1-2 geng horey-horey tu gi kayuh basikal ka...ataupun masuk kelas menari i.e.zumba ka...jimba ka...hahahahahaha...youll feel the difference. Lebih energetic!<br /><br />- pakar senaman (yang dok makan glucosamine untuk sakit lutut!)Unclehttps://www.blogger.com/profile/17464412021390808449noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-386765980764457404.post-36728579060445336282016-04-27T12:03:22.931+08:002016-04-27T12:03:22.931+08:00Waalaikumsalam Kakcik.
Saya dulu juga amat payah ...Waalaikumsalam Kakcik.<br /><br />Saya dulu juga amat payah untuk melakukan senaman apatah lagi setelah bekerja. Rasanya 24 jam tu tidak cukup sehari. Berat saya melambung ke 95kg. Cepat letih, selalu sakit kepala dan asyik mengantuk. Setelah lama, saya rasa saya perlu lakukan sesuatu untuk "menyelamatkan diri". Maka dengan itu, bermulalah senaman saya...<br /><br />Dr Azwan bukan dari Hospital Al Islam. Beliau masih muda, mampu menjawab setiap soalan saya dengan amat baik sekali dan khidmatnya sangat baik..<br /><br />Batuk dan tekak perit tu saya rasa disebabkan oleh faktor cuaca jugak kot...Cuba kakcik minum air banyak-banyak. Saya cuba minum 3 liter sehari yakni 2 liter siang dan satu liter malam...manakala untuk darah tinggi, cuba Kakcik kurangkan makan diluar (tapau) kerana masakan mereka kita tak tahu kandungannya dan kita tak boleh kontrol. Kalau di gerai mamak kita sering cakap "Teh kurang manis" tapi di kedai makan tak pernah pulak kita kata, "Rendang kurang santan..." Hahahahahahaha...Pengambilan garam juga harus dikurangkan...hahahahahah cerita macam doktor! Hahahahahahaha saya sendiri dok makan ubat!Unclehttps://www.blogger.com/profile/17464412021390808449noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-386765980764457404.post-40390275310827343412016-04-27T10:32:20.685+08:002016-04-27T10:32:20.685+08:00Salute kakak dengan unlce yg consistant buat exerc...Salute kakak dengan unlce yg consistant buat exercise. Kakak tak mampu dan tak rajin. Hujung minggu aje kakak boleh buat. Hari kerja memang tak buat. Itu yg kolesterol ketawa besar:)<br /><br />Kalau ikut genetik kakak ada dua. Ikut allahyarhamah mak kakak usia 60 dah meninggal dunia. Tapi ikut bapak kakak alhamdulillah sekarang dah 87 masih sihat boleh makan angin lagi. Tapi sekarang sedang kena serang gatal kulit (sudah beransur sembuhlah).<br /><br />Kakzakie Purvithttps://www.blogger.com/profile/18290430369737490751noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-386765980764457404.post-1303643282577357512016-04-27T10:22:26.095+08:002016-04-27T10:22:26.095+08:00Assalamu'alaikum...
Kakcik tahu bahawa senama...Assalamu'alaikum...<br /><br />Kakcik tahu bahawa senaman itu perlu untuk kesihatan, tapi entah kenapa kakcik sangatlah tidak bersemangat untuk melakukan... :(<br /><br />Adakah Dr Azwan itu dari Hospital Al Islam? :)<br /><br />Dua tiga hari kebelakangan ini kakcik asyik batuk-batuk dengan tekak rasa perit dan dada sempit. Minggu lepas jumpa doktor (di sebuah klinik yang kakcik belum pernah pergi), dia naikkan dos ubat darah tinggi untuk kakcik telan dari 5mg ke 10mg...Kakcik Serojahttps://www.blogger.com/profile/08422006420871074838noreply@blogger.com