Merupakan satu kisah perjalanan dan kehidupan aku mengembara mencari rezeki untuk dijadikan tauladan oleh anak-anak aku dikemudian hari. Jika ada yang berminat untuk mendapatkan gambar ataupun cerita dari blog ini, silalah berhubung dengan aku terlebih dahulu! Terimakasih.
Sabtu, September 08, 2012
Langgan:
Catat Ulasan (Atom)
Tewas
Harap maaf betul kerana saya tak termampu nak ipdate cerita-cerita saya disini. Banyak sebenarnya nak dikisahkan. 2. Walaubagaimanapun say...
-
Harap maaf betul kerana saya tak termampu nak ipdate cerita-cerita saya disini. Banyak sebenarnya nak dikisahkan. 2. Walaubagaimanapun say...
-
(langit tak selalu cerah!) (cantik..) (supv aku si Bakar, tengah check sebelum makanan masuk bilik) (intensive training berlangsung) (barang...
-
Dulu aku ada bagitahu yang aku sekarang ni teringin sangat nak membantu adik-adik yang tak pass periksa untuk berada didalam industri yang b...
4 ulasan:
salam pakcik,,
waaa sama leee kat sini pun sy selalu gi gym,,, staff boleh guna, freeee,, hahahaha apa lagiiii, dua bulan lagi badan pakcik berketul2 mcm sazalai samad leeee,,,
hehehehe.... bersenam utk kesihatan,,,,
Salam Awang.
Bukan berketui saja, jalan pon rasa macam ada kepak! Hahahahahahaha.....stay healthy Awang!
salam uncle
mesti dah keluar 6 pack hehehe
yang penting bersenam utk kekalkan kesihatan yg baik
meriah majlisnya, tentu mereka puashati
Salam Rezeki.
Perutlah masalah yang paling sukar diatasi. Ini diakui sendiri oleh semua instructors yang ada. Saya tak meletakkan target jangka pendek untuk 6 packs tu. Target saya ialah setahun. Maknanya ada lagi 10 bulan untuk mendapatkan ketulan2 tu...hahahahahaha...my constant exercise untuk perut ialah melakukan "abs crunch" sebanyak 20 repetition X 10 sets with 30 seconds interval = 200 abs crunch!
Catat Ulasan